Olen Johanna Ruonala, ammattinäyttelijä (FIA), itsevarmuus- & vuorovaikutusvalmentaja, haastavan vuorovaikutuksen asiantuntija (MA), kirjailija ja väitöskirjatutkija.

Autan yksilöitä ja yrityksiä kasvamaan itsevarmuuteen vahvistamalla yhteyttä itseen ja toisiin, pääsemään yli erilaisista epävarmuuksista ja jännitystiloista, jotta he voivat ottaa käyttöön rohkean ja vaikuttavan ilmaisuvoimansa. Valmennuksen keskiössä on yhteys ja vuorovaikutus – itsevarmuus kehittyy näiden kautta; yksilöstä yhteyteen. Olen auttanut satoja näyttelijöitä, esiintyjiä ja uranaisia vapautumaan jännittysoireista & suorituspaineista erilaisissa esiintymis- ja vuorovaikutustilanteissa ja löytämään sisäisen varmuuden. Yritysvalmennuksessa pääpaino on ollut haastavien vuorovaikutustilanteiden ratkisemisessa KeskustekuKoodiTM- tutkimusta apuna käyttäen, esiintymisvalmennuksessa ja puhujakeikoissa.

Väitöskirjassani tutkin haastavaa vuorovaikutusta näyttelijäntyössä ja kirjoitan parhaillaan ensimmäistä tutkimusartikkeliani. Kirjoitan tietokirjaa naisten itsevarmuudesta.

Lähestymiseni ja metodini pohjautuvat viestintätieteisiin, teatteritaiteen tutkimukseen, NLP-metodeihin ja tunnelukkotyöskentelyyn. Olen loputtoman kiinnostunut ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta, vaikuttamisesta ja siitä, miten vakaa, sisäinen (mutta silti lempeä) itsevarmuus syntyy, miten sitä voi kehittää ja kuinka kokonaisvaltaisesti se voi muuttaa elämämme.

Vapaa & Varma -puheenvuorot tilaisuuksiin ja tapahtumiin

Minut on luotu lavalle koskettamaan, viihdyttämään ja oivalluttamaan. Tarjoan syvällistä, tutkimustietoon pohjaavaa asiantuntemusta itsevarmuuden kehittämisestä haastavissakin vuorovaiktustilanteissa – lavalla, työssä & arjessa. Vahva yhteys itseen, toisiin ja yleisöön luodaan vuorovaikutuksessa – myös itsevarmuus näyttäytyy ja kehittyy kohtaamisissa. Kokeneena esiintyjänä ja puhujana osaan ottaa niin isot kuin pienetkin yleisöt haltuun, myös englanniksi. Viime vuoden kysytyimmät teemat:

• Yksilöstä yhteyteen – itsevarmuus kehittyy vuorovaikutuksessa – Miten luoda aito yhteys itseen & toisiin ja löytää itsevarmuus haastavissakin vuorovaikutustilanteissa? Ja miksi tämä taito on nyt tärkeämpää kuin koskaan?

• Sisäinen itsevarmuus on uusi must! – Vapautan sinut yleisistä väärinymmärryksistä, mitä itsevarmuus todella on ja miten sitä kehitetään – pysyvästi.